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Posts Tagged ‘ano novo’

Do novo ano.

Bom dia, meninas!

Primeiramente, sorry pela ausência prolongada… Juntando auditoria na empresa com gripe e caos de fim de ano dá uma bruh doidinha sem tempo nem pra retocar o batom.

Mas cá estou eu de volta, e junto comigo vem um ano novinho e com ele, as metas. Eu não sei você, mas eu tenho várias! Fiz as simpatias de ano novo e pedi ao Universo pra me trazer várias coisas boas, mas eu já aprendi que a gente tem que fazer por onde.

Uma das metas que não podia faltar é a perda de peso, o maior clichê das meninas vaidosas. Defini um número de quilos que preciso perder para ficar com o IMC ideal (calcule o seu aqui) e tracei um plano de alimentação combinada com corrida e drenagem linfática. Mas o que eu mais ponderei ao desenhar este plano foi a realidade e o que eu posso de fato fazer. No ano passado, eu tracei um plano radical, comecei o ano com gás todo e perdi 7 quilos em três meses! Então veio o inverno e as provas na faculdade… Aí já viu, não dei conta de equilibrar tudo, abandonei a academia e ganhei peso de novo.

Depois dessa experiência, aprendi a ser mais realista: dietas muito restritivas dificilmente passam da primeira semana sem um daqueles deslizes enormes, tipo panela de brigadeiro. E plano de academia que toma todo o seu tempo livre, dificilmente será cumprido por muito tempo, ainda mais por mulheres como nós, que têm tantas coisas para resolver.

Resumindo: reeducação alimentar, corrida três vezes por semana e drenagem para resultados constantes e duráveis.

O jeito bonito e saudável de fazer por onde!

Mas minha experiência e esse post de retorno só pra relembrar que se não fizermos por onde, não vai adianta a simpatia ou a promessa, afinal nós, e somente nós, somos responsáveis por nosso sucesso ou por nosso fracasso.

E como perder o foco é a especialidade da rotina, a dica é escrever as metas num papel e deixar uma cópia na baia, outra na porta do guarda-roupas e por aí vai…

Ano novo é sinal de oportunidades! Aproveite TODAS elas!

:}

bruh*

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